jom bercium jom

sumber dr email....

lepas baca ni, paling busuk pun ciumlah pasangan suami isteri anda sekali pun jadilah sblm pi keje kew..lagi byk lagi bagus!..xkisahlah sape2 leh start dulu..hehe..jgn segan2..byk fadhilatnyer.....yg lum kahwin, jgn mandai2 nak cium pakwe/makwe anda sekalian lak..neraka hukumnya..buat pedoman jek dulu..hehe..selamat membaca.


Fadhilat Bercium???

Ahli perubatan mendapati bahwa berciuman baik untuk kesihatan.....
Bercium itu bukan hanya membuat seseorang merasa senang, tapi juga
efektif melawan banyak penyakit. Apa saja keuntungan berciuman bagi
kesihatan?

* Berciuman dalam waktu lama boleh membantu sistem sirkulasi kita.
Ketika berciuman, detak jantung makin cepat hingga 110 degupan jantung
per minit.

* Setelah berciuman, paru-paru bekerja lebih keras. Kira-kira 60 tarikan
nafas per minit, dibandingkan dalam nafas normal, hanya 20 kali tarikan
nafas per minit. ini baik untuk mencegah sakit paru-paru.

* Beberapa doktor gigi percaya, bahawa berciuman merupakan tindakan
pencegahan gigi berlubang. Berciuman menstimulasi air liur yang boleh
menghancurkan asam yang menutupi gigi.

* Berciuman yang berlangsung lebih dari 3 minit membantu kita melawan
stress. Berciuman dalam waktu lama boleh menghancurkan hormon stress.

lagi... kelebihan berciuman .....huhuhu!

1. Pasangan yang memberi ciuman perpisahan setiap pagi kepada pasangan
hidupnya rata-rata memiliki waktu 5 tahun lebih lama dari yang tidak
melakukan rutin ini.

2. Berciuman baik untuk mendorong kepercayaan diri. Membuat seseorang
merasa dihargai dan memberi ketenangan diri.

3. Berciuman membakar kalori, 2-3 kalori per minit dan menggandakan
tingkat metabolis. Ada yang mengatakan, bahwa dengan berciuman bergairah
tiga kali per hari (setidaknya 20 detik per ciuman) boleh membantu
menghilangkan berat badan.

4. Berciuman dikenal sebagai penghilang stress. Berciuman penuh ghairah
boleh menghilangkan ketegangan, mengurangi energi negatif, dan
memproduksi rasa sihat, menurunkan hormon stress.

5. Berciuman menggunakan setidaknya 30 otot wajah dan mencegah pipi
kendur. Otot pipi yang menegang karena ciuman yang bergairah mampu
membantu kulit lebih halus dan meningkatkan peredaran darah.

6. Berciuman baik untuk jantung, menurunkan tekanan darah dan
kolesterol.

7. Mereka yang sering berciuman jarang mendapat masalah perut.

8. Selama berciuman, antibiotik diproduksi tubuh dikeluarkan melalui air
liur. Air liur juga dipercayai sebagai anestetik yang membantu
mengurangi sakit.

Selamat bercium-ciuman...hehehehe..

boling la pulak....

planning nk main boling ni sebenarnye
dr minggu lepas lg..
tp xjd..cam biasalah ada ja benda2 lain
yg nk kena selesai dulu..
so selepas jenuh dok bersms mlm smlm
jd la..ekekekeke
nk berentap la konon..walhalnya
main boling pon 3 4 taun skali
tp xpala kan..quality time ngan adik2
kira cam nk buat aktiviti mingguan la plak ni..
best gak...sbb enjoy sgt
suma pon bkn set2 terel pon..main syok2 saja
sesambil tgk gaya2 pro yg ramai lat bowling tuh..

sambil main sambil dok menjerit pangge anak..
apalah...
yalah kan dah ada anak..yg mak pak nak main
tima kasih pada dikyang yg belanja..len kali leh belanja lg
sambil main boling sambil bergossip sakan..best..

kasik afiq try sbb tu mama punya point sket je
afiq yg byk main..padahal cam lebih kurang sama je
balingan mama ngan afiq..ekekekek

dia pon sebok nk pilih bola gak..
layankan jer..nanti dah besar sket lg
mama bg main betul2 yek..

Kau Laksana Bulan

skrg ni setiap mlm isnin kul 9.30 mlm kot
aku ngan pak syed tgh dok teruja dok tgk cerita ni
layan wei..suka tgk ayu raudah ngan si zulhuzaimi
hehehe kami laki bini mmg pencinta drama2 melayu
xde maknanya xsuka tgk cite melayu
suka cite omputih sajork kan
walhalnya cite omputih tu klu xde sarikata hagham nk phm..
hik hik hik ada sesapa terasa ka..sori no..
masing2 punya citarasa la kan..
tp yg penting aku mmg suka la drama ni
sbb adaptasi dr novel katanya..wat plak drama
so best la kan..br la puas tgk...

xsabaq nk tggu senin depan plak nih
syok tgk firas ngan adania..
sambil nonton ambil tersenyum
eheheheh gatai....
terkonang2 la haih masa dolu2 

en fotografer

ehehehe..skrg idok la susah nau
klu nk amik gamba berdua..
sbb aku dah ada en fotografer
lambat lepa suruh amik gambaq
no hal punyalah..
byk gamba yg dia tlg amik..
tp rasanya satu ni je yg ok kot..
yg len suma nampak jari dia ja
ahahahaha
nanti letak pic tokwan yg dia amik plak
tokwan kata sampai xlarat senyum

sbb dok melayan dia nk amik gambaq...

ok kot no..hehehe kepala abah sekerat je...
masa ni kat pizza cam biasa la nk try test
pizza meatball yg br tuh..

ehehehe ini je yg sempat snap..
sekali terlupa da...nk amik gamba pizza tu
sblm dikerjakan oleh kami 3 beranak
afiq pon suka je mkn pizza ni selalu bolayan
layan musroom sup je...kali ni ngan pizza2 pon belasah gak
tudia...antu mushroom sup..dia sorang ja tu mkn
xdak sapa leh tumpang dah..

kelas jahitan

diantara pic2 yg dpt amik masa kelas jahitan ritu
hahaha suma pon semangat lebih nk belajar menjahit
yg msk kursus ni pon suma zero pasai menjahit
penin la cikgu nk mengajr
seb baik 20 org jer
sempat la cikgu nk layan suma

mmg best kursus ni
yg pentingnya saya dah tahu cemana nk jahit bj kurung
size saya jek..ekekekekek
boleh camtu..oklah kan..pelan kayuh org kata
lps ni semangat nk pi cr mesin jahit
nk siapkan jugak bj yg dah potong masa kelas ari tu
chow bebeh...